Koktajl truskawkowy z chia

Przepis

---

Składniki:

ok 400 g truskawek
1 banan
świeżo wyciśnięty sok z połowy pomarańczy
2 łyżki nasion chia
1/2 szklanki mleka
1 łyżka miodu

Nasiona chia zalać mlekiem,wymieszać,odstawić do napęcznienia.
Umyte,oczyszczone truskawki zmiksować z bananem i sokiem pomarańczowym. Dodać mleko z chia, dosłodzić 1 łyżką miodu i zmiksować ponownie.
@Anna