Jagodowa owsianka z chia

Przepis

---

Jagodowa owsianka z chia
Składniki na około 3 porcje:
Owsianka:
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki nasion chia
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
3/4 szklanki mrożonych jagód
2 i 1/2 szklanki mleka sojowego (lub innego)
4-5 łyżek syropu z agawy lub klonowego lub płynnego miodu
Wierzch:
1-2 banany pokrojone z plasterki i skropione sokiem z cytryny
pestki słonecznika i dyni
garść mrożonych jagód do posypania
kandyzowany kokos (niekoniecznie)