Bakaliowa owsianka z puddingiem chia

Przepis


Składniki : (2 duże porcje lub 4 mniejsze )

400 g gęstego jogurtu naturalnego może być typu greckiego
2 łyżki płatków orkiszowych
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka wiórków kokosowych
2 łyżeczki sproszkowanych lub drobno zmielonych migdałów
1 łyżka kawy zbożowej
2 łyżki nasion chia
ok 100 ml mleka kokosowego lub sojowego
ok.6 szt. orzechów nerkowca
4 suszone śliwki
2 suszone morele
8 szt. suszonej żurawiny
8 szt. rodzynek
2 płaskie łyżeczki ksylitolu,erytrolu lub innego ulubionego cukru
1 kiwi.
następna inspiracja ➤

Skomentuj inspiracje:

Zobacz również te inspiracje:

następna inspiracja ➤