Miseczka smoothie z jagodami i nasionami chia

Przepis

---

Miseczka smoothie z jagodami i nasionami chia
Składniki na około 2 porcje:
3/4 szklanki mleka (możemy użyć dowolnego, jakie lubimy)
1/4 szklanki jagód (użyłam mrożonych)
1 duży banan
1 szklanka malin (użyłam mrożonych)
2 garście migdałów
2 łyżki nasion chia
2 garście pestek dyni
syrop z agawy lub daktylowy lub miód do smaku (niekoniecznie)
Dodatkowo:
owoce, nasiona chia, pestki do ozdoby